Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Содержание

Имбирный чай: 10 простых рецептов приготовления

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирный чай для похудения пришел к нам из стран Востока, где корень имбиря, а также имбирный чай традиционно советует тем, кто хочет сбросить лишний вес без применения изнурительных диет.

Почему именно чай с имбирем? По словам тибетских лекарей, корень имбиря относится к горячим продуктам, благодаря чему могут согревать, стимулировать кровообращение, ускорять обмен веществ, и как сделать имбирный чай?

Традиционная же медицина отметила бы полезность чая с имбирем для похудения за счет наличия в имбире эфирных масел – элементы, содержащиеся в эфирном масле способны усиливать процесс метаболизма в организме человека. Кроме того, имбирь помогает коже на долгое время оставаться молодой, а значит, что в свой рацион необходимо включить имбирный чай, который справляется со многими проблемами.

Вы не верите в такие качества имбирного чая для похудения? Отзывы об этом целебном напитке, свойства которого известны уже тысячи лет, можно почитать в Интернете.

Существует множество способов приготовления имбирного чая. Поэтому мы попытались выбрать самые лучшие для вас.

Как готовить имбирный чай, чтобы он воздействовал на организм правильно? На самом деле, в том, как делать имбирный чай правильно, нет ничего сложного.

Приготовление имбирного чая занимает не так много времени, для этого требуется минимум продуктов, зато эффект от такого горячего напитка будет заметен уже через несколько дней.

Чтобы приготовить чай с имбирем, вам необходимо взять термос, наполнить его кипяченой водой и уже в воду добавить имбирь. Перед этим корень имбиря необходимо очистить, а также тонко-тонко нарезать. Чтобы приготовить имбирный чай для похудения, корень имбиря нужно нарезать тонкими дольками, уложить в кастрюлю и залить холодной водой. Поставить емкость на огонь и довести ее до кипения, после чего кипятить на маленьком огне в течение 15-20 минут. Можно пить имбирный чай с медом, только главное помнить, что мед добавляется в чай лишь после остывания – в кипятке он теряет все свои свойства, можно также разнообразить напиток, сделав имбирный чай с корицей. Для тех, кто желает сбросить большой вес, рекомендован чай с имбирем и чесноком. Этот чай с имбирем для похудения делается по следующему рецепту – возьмите имбирный корень и чеснок, соотношение 1 к 1. Все элементы режутся и кладутся в термос, заливаются кипяченной водой. Имбирь в чае, таким образом, должен настаиваться в течение 20 минут. И только после этого его можно употреблять. Имбирный чай с чесноком будет иметь особый, пикантный вкус, но сам чеснок лишь усилит действие имбирного корня в ускорении обменных процессов организма. Вы сомневаетесь о пользе и воздействии такого имбирного чая с чесноком? Отзывы на сайтах тех, кто воспользовался им, расскажут вам о том, насколько действенен этот напиток. Можно использовать и шиповник с имбирным чаем. Чем полезен такой напиток? Он сумеет помочь при многих заболеваниях по женской линии. Можно сделать зеленый чай с имбирем. Возьмите немного заварки чая, немного корня имбиря и заварить в термосе получившийся напиток. Такой имбирный чай для похудения, рецепт которого вы только что узнали, отлично подойдет в разгрузочные дни. Есть некоторые рекомендации – специалисты советуют не выходить из дома в эти дни, поскольку организм в эти периоды избавляется от шлаков и грязи. Можно приготовить чай из молотого имбиря, перца и гвоздики. Подобный напиток активизирует обмен веществ, что приводит к быстрому похуданию. Существует рецепт черного чая с имбирем – необходимо натереть свежий имбирь на терке, и заварить его вместе с заваркой в чайнике. Заваривайте такой напиток в течение 30 минут. Полезные свойства имбирного чая заключаются в том, что он отлично бодрит, даже лучше, чем любые напитки, содержащие кофеин. Для заварки можно использовать и чай с имбирем и корицей, однако, корицу не следует добавлять в напиток, если вы негативно относитесь к этому виду пряностей.

Можно приготовить чай с молоком и имбирем. Возьмите пол литра воды, свежий имбирный корень, корицу, кардамон, зеленый чай, гвоздику, лимон и мед. Чтобы знать, как сделать чай с имбирем, вам нужно знать, как готовить любые чаи. Просто завариваете корень имбиря, настаиваете в течение 10 минут, поле чего процеживаете. Добавляете в заварку все ингредиенты, и вновь доводим все до кипения. Как пить имбирный чай? Его можно пить и в горячем, и в холодном виде, при этом, все его полезные свойства при этом не потеряются. Есть еще один рецепт чая с имбирем и лимоном. Для приготовления чая с имбирем вам необходим корень имбиря свежего и мята, которые вы должны мелко измельчить с помощью блендера. Чай с имбирем и мятой поможет не только сбросить лишний вес, но и привести организм в расслабленное состояние. В полученную смесь вы должны залить кипяток, дайте напитку настояться в течение получаса. Это – отличный чай для похудения. Купить ингредиенты вы сможете в ближайшем супермаркете, или, если предпочитаете в сухом виде, в отделе пряностей. В него также можно добавить лимон. Имбирный чай с лимоном отлично поможет взбодриться и согреет в холодное время года. Можно пить имбирный чай с молоком – рецепт тот же, как и при приготовлении обычного имбирного чая. Вам просто необходимо после того, как чай настоится, добавить в него немного молока. Такой чай очень полезен перед сном – расслабляет и помогает уснуть. Можно пить этот чай с имбирем и медом, это только усилит расслабляющий эффект и поможет снять нервное напряжение. Можно добавлять в чай имбирь, апельсин и мед, такое сочетание лишь усилит аромат и вкус напитка.

Конечно, имеет имбирный чай для похудения и противопоказания. Так, его нельзя принимать тем, у кого начинаются аллергические реакции на некоторые компоненты содержащихся в нем ингредиентов, либо тем, кто страдает острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При желании узнать больше информации об имбирном чае для похудения? Форумы содержат в себе много полезной информации об имбирном чае: рецепты, способы того, как приготовить имбирный чай, форумчане делятся опытом, где купить имбирный чай, различные отзывы об имбирном чае.

Рекомендуем посмотреть видео о приготовлении имбирного чая:

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияПосле того, как вы узнали, как приготовить чай с имбирем, мы можем перейти к тем свойствам, который оказывает корень имбиря на организм человека. Полезные свойства имбирного чая заключаются не только в том, что он помогает сбросить лишний вес.

Начнем с того, что подобный чай с имбирем от простуды помогает лучше любых других лекарств, которые содержат в себе множество добавок и концентратов. Поможет имбирный чай от кашля, болей в горле, и других неприятных симптомов гриппа и простудных заболеваний. Имбирный чай от простуды отлично снимает жар и помогает повысить иммунитет организма в целом.

Мы уже знаем, как правильно заваривать имбирный чай, какое влияние он имеет на организм человека, как помогает сбросить лишний вес для многих женщин, можно ли употреблять чай с имбирем при беременности.

Начнем с того, что применение имбирного чая при беременности поможет справиться с неприятными симптомами – тошнотой, рвотой, утренним недомоганием. Однако, все же, имеет чай с имбирем противопоказания: так, его не следует принимать корящим матерям и женщинам, находящимся на последних месяцах беременности. В любом случае, с вопросом можно ли имбирный чай беременным, лучше обратиться непосредственно к специалистам, возможно, существуют некоторые противопоказания при употреблении тех или иных ингредиентов.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияБлагодаря имбирному чаю сегодня можно избавиться от различных заболеваний, начиная от избавления от головных болей до профилактики раковых заболеваний. Для того, чтобы начать применение имбирного чая, купить можно либо корень свежего имбиря, либо сушеный имбирь – для его приготовления. После того, как вы узнали, как заваривать чай с имбирем, вам нужно всего лишь найти правильный рецепт для его приготовления, который наиболее подходил бы вам по вкусу и по воздействию на организм.

Приносит ли имбирный чай пользу? Определенно, да, но нужно помнить, что принимать корень имбиря нужно все же аккуратно, не перебарщивать, желательно даже обратиться к врачу, который изучит влияние имбиря на ваш организм и сможет создать для вас индивидуальный план лечения.

Отлично лечит имбирный чай также и простуду. Купить все необходимые ингредиенты для его приготовления вы можете в ближайшем магазине, зато уже через несколько дней заметите положительную динамику в лечении имбирем.

Кроме того, что имбирный чай для беременных противопоказан, существует еще несколько случаев, когда применение имбирного корня может оказать отрицательное влияние, особенно, вместе с употреблением медицинских препаратов. Так, имбирный чай не рекомендован тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также людям с острыми желудочными заболеваниями (открытая язва, гастрит). Как видите, применения имбирного чая, противопоказания которого необходимо соблюдать в полной мере, оказывает только благоприятное воздействие на организм человека.

Принимать имбирный чай можно детям, но после 5-6 лет, поскольку детский организм еще не предназначен для некоторых ингредиентов, которые входят в состав растения.

Вы желаете узнать больше о чае с имбирем? Отзывы об этом растении можно почитаться в Интернете, где люди постоянно делятся друг с другом новыми рецептами, и новыми впечатлениями. Вам нужно лишь узнать, как готовить чай с имбирем – и вам останется лишь удивляться его чудотворным свойствам.

Источник

Имбирь для похудения

Содержание статьи:
Противопоказания
Рецепты с имбирем для похудения
Видео как приготовить имбирный лимонад

Все мои подруги наперебой расхваливают чай с имбирем, отзывы только положительные. Ещё бы! Он стал настолько популярным, что затмил все известные диеты своей эффективностью. Ниже я раскрою вам рецепты этого чудодейственного напитка, а пока расскажу, каким же образом имбирь помогает худеть.
Также читайте нашу статью про полезные свойства имбиря.
Шоколадный коктейль для похудения Киллер Калорий

В зависимости от способов приготовления чай действует на организм по-разному: освежает, бодрит, помогает быстрее худеть, выводит токсины либо направлен на улучшение состояния при простуде или расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Но не стоит худеть таким образом в ущерб своему здоровью при наличии хронических заболеваний. Имбирный чай не рекомендуется принимать при аллергии, желчнокаменной болезни, язве и язвенных колитах, воспалении кишечника, проблемах с сердечнососудистой деятельностью. При беременности и лактации перед употреблением имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Итак, при отсутствии всего вышеперечисленного, вы можете смело начинать сбрасывать лишний вес. Уверены, что из данных рецептов сможете выбрать наиболее подходящий для вас способ быстрого и эффективного похудения.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Очистите небольшой корень имбиря, натрите на мелкой тёрке. Отберите 2 столовые ложки сырья в литровую банку, добавьте немного мёда и 60 мл лимонного сока, залейте кипятком. Пусть настаивается в течение 30-60 минут, после чего можете употреблять имбирный чай для похудения.

Если вы впервые используете этот корень для похудения, начинайте с половины стакана, постепенно увеличивая количество выпитого чая до 2 литров в день.

Видео о том, как приготовить имбирный чай:

Если решили основательно похудеть, то для усиления действия корня имбиря используйте чеснок (читайте про полезные свойства чеснока). Этот жгучий продукт отлично «разгоняет» пищеварительный и обменный процессы, усиливая эффект похудения. Чтобы приготовить 2 литра чая, вам понадобятся корень имбиря (4 см), 2 зубчика чеснока, крутой кипяток. Мелко нарежьте чеснок, а имбирь — тоненькими пластинами, как чипсы. Переложите всё в посуду, залейте кипятком. Настой процедите через марлю и пейте в течение дня.

Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным? Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?

Лично для меня чай с кардамоном — это глоток свежести для придания бодрости и хорошего настроения. Если вы тоже такого мнения, то попробуйте вместо обычного чёрного чая приготовить имбирный, но с добавлением данных ингредиентов. Особенно хорош напиток в летнее время.

Для начала измельчите в блендере свежие листья мяты (60 г) и половинку корня имбиря. Добавьте в смесь щепотку молотого кардамона и залейте кипятком. Настаивать полчаса. А теперь, для придания восхитительной свежести и необычного вкуса, добавьте в процеженную смесь 1/3 стакана лимонного и 50 г апельсинового сока. Напиток пить охлаждённым.

Во всех диетах в качестве напитка можно пить не чёрный, а именно зелёный чай. Заварите его обычным способом, вылейте в термос, добавьте немного сухого измельчённого имбиря. Спустя 30 минут напиток готов к употреблению. Пейте его горячим. Он не только ускоряет обменные процессы, заставляя организм избавляться от лишнего жира, но и устраняет кашель, выводит вредные вещества, положительно влияет на состояние кожи.

Хорошо, если в доме есть травы тысячелистника, цветки чёрной бузины или мята. Их можно добавлять в имбирный чай, немного настояв смесь. Такой рецепт эффективен при нарушениях работы желудка.

5. Диетический фруктово-овощной салат с рогатым корнем

Знайте, что имбирь для похудения не сводится лишь на приготовлении чая. Хороший результат даёт фруктово-овощной салат с имбирем. Многие удивляются, когда слышат, что имбирь можно есть сырым и даже в маринованном виде, ну, это уже японская кухня. А пока разберём рецепт салата. Вам потребуются по 1 части корня имбиря, цедры апельсина и сельдерея; по 2 части лимона и испечённой в духовке свёклы, а также 3 части свежей морковки. Нарежьте все компоненты, перемешайте, добавьте растительного масла, никакой соли! Полезно есть такой салат 2 раза в неделю, ограничив себя в жирных, сладких, консервированных и копчёных продуктах.

Многим приходится по вкусу маринованный корень. Это просто необычно! По-другому не скажешь. В Японии маринованный имбирь часто используют как средство против старения. В его составе имеются полезные витамины, минералы, аминокислоты, а также эфирные масла, улучшающие выносливость организма.

Вещества в маринованном имбире усиливают обменные процессы, что способствует ускорению сбрасывания лишних килограммов.

Удивите своих близких, приготовив маринованный имбирь! Вам потребуются:
имбирь — 300 г
винный уксус — 0,5 ч. ложечки
красное вино — 3 ст. л.
сахар — 1,5 ст. л.
вода — 4 ст. л.
щепотка соли

Приготовление

Очистите корень, нарежьте его тонкими пластинами против волокон, поместите в кастрюлю, полностью залейте крутым кипятком. Подсолите и варите 4 минуты. После этого слейте и остудите.

Как готовить маринад: растворите сахар в горячей воде, влейте указанное количество уксуса, вина, размешайте.

Залейте полученным маринадом остывший имбирь, оставьте при закрытой крышке на 3 дня (держать при комнатной температуре). Готовый маринованный имбирь используйте к мясу, суши или рыбе. Храните в холодном месте. Готовьте также маринованную капусту с имбирем дважды в неделю, — это поможет избавиться от лишнего веса, так как капуста тоже считается лучшим продуктом для похудения (жиросжигатель).

Противопоказания

При наличии острых заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва желудка, 12-перстной кишки и др.) употребление маринованного имбиря стоит ограничить, чтобы не вызвать обострение болезни.

Видео как приготовить имбирный лимонад для похудения

Источник

Имбирный чaй» при пoхудeнии

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Имбирь пришел к нам с Восточных стран. Он обладает целебными свойствами. Изучая полезные свойства этого чудо-корня, многие лекари, в древности, добавляли его почти во все кулинарные блюда – от первых блюд до десертов.

Корневища обладают полезными свойствами. Он содержит много витаминов (С, А, В2, В1, ниацин), микроэлементов (магний, кальций, натрий, фосфор, цинк, калий, железо) и незаменимых аминокислот.

Тем, кто хочет похудеть, его можно пить в виде чая, добавлять в салаты.

Тибетские монахи утверждаю, что этот «рогатый корень» относится к горячим продуктом, которые бодрят, освежают и согревают, стимулируют в организме кровообращение, выводят токсины и ускоряют обмен веществ. Специалисты традиционной медицины считают, что имбирный чай эффективен для похудения, благодаря эфирным маслам, которые содержатся в корне, и активным веществам, которые усиливают обменные процессы в организме.

Также он способствует тому, чтоб кожа дольше оставалась молодой. Таким образом, его нужно всегда держать на полке холодильника и употреблять в нашем рационе.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Существует большое количество вариантов рецепта приготовления имбирного чая, который способствует похудению, из которых вы очень легко выберете подходящий для себя.

Считается самым простым рецептом:

положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня, затем залейте его кипятком и через 30 минут можете его пить; пить такой чай необходимо весь день, но если вы придерживаетесь диеты пейте его когда захотите, в течение дня, а если у вас обычное питание – за тридцать минут перед основным употреблением пищи.

Имбирь необходимо нарезать тонкими и мелкими полосками, положить в кастрюлю и залить водой. Затем на небольшом огне доведите до закипания и варите двадцать пять минут. Остудите чай до температуры тела, потом добавьте лимонный сок и мед, и пейте в течение дня.

В Голливуде, такой чай очень известен. Однако в его добавляют и другие травы (мята, мелисса, бруснику и т. д) Например, Деми Мур, тоже пьет имбирный чай, только кроме лимона и меда, в него еще добавляет мелиссу и мяту.

Также этот чай можно сочетать с листьями брусники, такой чай улучшает работу пузыря мочевого и почек. Также чай с корнем одуванчика для похудения плюс щепотка тертого корня, будет хороший эффект.

Рассчитан на тех, кто желает сбросить лишние килограммы.

В состав чая входит:

имбирь (1 часть), чеснок (1 часть зубчика) и воды (двадцать частей); все необходимо смешать, залить водой, двадцать пять минут настоять в термосе, а затем процедить; пейте такой чай в течение дня.

Помогает при женских заболеваниях.

положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня и немного шиповника (небольшую горсть); залейте его кипятком; через 30 минут можете его пить.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Предназначен для очищения организма.

заварите в термосе небольшое количество зеленого чая; добавьте в него немного сены, мелко нарезанных лепестков корня и коры крушины; пить такой чай необходимо во время разгрузочных дней.

Однако в эти дни необходимо оставаться дома, так как дня организм в течение будет активно избавляться от шлаков.

Помогает в организме улучшить метаболические процессы и способствует похудению.

положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня; залейте его кипятком; через 30 минут можете его пить; такой чай пейте каждое утро, добавляя в него щепотку гвоздики молотой и черного перца.

Чай для похудения с добавлением имбиря, кардамона и мяты.

свежие листья мяты (60 г) измельчите хорошо в блендере; добавьте половину мелкого нарезанного корня; в эту смесь добавьте щепотку молотого кардамона и залейте крутым кипятком; настаивайте тридцать минут; процедите смесь и в нее залейте лимонный сок (одну треть стакана) и апельсиновый сок (одну четверть стакана); такой напиток необходимо пить холодным.

Имбирный чай также применяют не только для похудения, но для других целей. Например, при лечениях бронхита, при переохлаждении. Предлагаем вам несколько рецептов приготовления чая, которые не только помогают скинуть лишний вес, но и справиться с некоторыми недугами.

Этот рецепт чая помогает взбодриться и согреться после пребывания на холоде долгое время.

выжмите из двух лимонов сок; долейте в него кипятка так, чтоб общее количество жидкости составило 300 мл; затем добавьте мед (две чайные ложки) и небольшое количество измельченного (молотого) корня; разделите напиток на две равные порции и в каждую добавьте виски (две столовые ложки).

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Этот рецепт поможет похудеть, вылечить бронхит, улучшит цвет лица, а также из организма выведет вредные вещества.

заварите, в течение пяти минут, зеленый чай обычным, привычным для вас способом; затем вылейте чай в термос и добавьте в него небольшое количество сухого порошка; настаивайте его тридцать минут и затем пейте.

Имбирный чай с добавлением бузины, мяты и тысячелистника.

Этот рецепт поможет при болях в животе и диареи (расстройстве желудка).

заварите в термосе в одинаковых пропорциях имбирь, тысячелистник, мяту и цветки черной бузины; настаивайте тридцать минут; пейте как чай.

С лечебного корневища можно готовить не только чаи, но и различные салаты, супы, и употреблять в сыром виде.
Для снижения веса с помощью употребления корней потребуется достаточно времени. Но если употреблять регулярно, на протяжении нескольких месяцев, кусочки корней в чистом виде и имбирный чай, то можно получить хорошие результаты. А употребление такого напитка в течение года поможет вам потерять от десяти до пятнадцати-двадцати лишних килограмм.
В разгрузочные дни можно готовить салат для похудения с имбирем. Он поможет добиться быстро хороших результатов.

возьмите цедру апельсина (1 часть), корень (1 часть), сельдерей (1 часть), лимон (2 части), свеклу печенную (2 части), морковь свежую (три части); все необходимо нарезать, добавить любое, на ваш выбор, растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) и тщательно перемешать.

Также корень можно просто жевать между основными приемами еды и во время застолья, в перерывах между блюдами или вместо еды. Такое его употребление также способствует похудению.

При приготовлении чая можно использовать не только имбирный корень, но и порошок. Очень удобно и практично, для заваривания чая использовать термос.

Женщины, которые сидели на подобной диете, считают, что такой чай самый эффективный среди всевозможных чаев. Также если ограничить употребление жирной и сладкой пищи — процесс похудения будет наиболее быстрым.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Имбирь пить можно не только в дни отведенные на похудение, а регулярно, заваривая его вместе с черным и зеленым чаем. Если вы чай любите пить с медом, то мед необходимо разводить в теплом имбирном настое или кушать мед прямо с ложки. Не стоит класть много лимона, одной дольки на чашку вполне достаточно. Приготовленный лечебный чай необходимо обязательно процеживать. Не стоит чай пить вечером, так как он очень бодрит. Если чай вам не особо нравится, то попробуйте чай пуэр для похудения, он тоже эффективен. Для приготовления чая, корневища необходимо резать тонкими, мелкими лепестками (с помощью картофелечистки). На два — три литра воды имбиря необходимо с размер небольшой сливы.

Корень имеет свои противопоказания к применению при:

аллергии; заболеваниях печени; желчнокаменной болезни; повышенной температуре тела; воспалительных процессах в кишечнике, при язве, язвенных колитах.

При различных заболеваниях сосудов, сердца и гипертонии нужно обязательно консультация врача, насчет применения этого специфического корня.

При беременности и лактации также можно употреблять корни, но только под наблюдением врача.

Источник

Рецепт приготовления имбирного чая для похудения

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Традиционная медицина усматривает в имбирном чае не менее ощутимую пользу. Аргументов для его употребления наберется немало, в основном польза исходит от состава имбирного корня, который благодаря эфирным маслам, оказывает благотворное действие на организм, повышает иммунитет и борется с усталостью.

Положительный эффект, который оказывает имбирный чай на того, кто его принимает, не заставляет себя долго ждать. Этот великолепный, стимулирующий напиток помогает женщинам сбросить вес и наладить метаболизм, а мужчинам почувствовать себя уверенней в объятиях любимой дамы. Вот только некоторые полезные свойства, которым обладает пряный восточный чай.

Наличие эфирных масел в корне имбиря стимулирует обменные процессы, налаживая, таким образом, эффективную работу организма. Имбирный чай поможет коже выглядеть здоровой и дольше сохранять молодость. Корень имбиря чрезвычайно полезен для мужчин, он повышает либидо и улучшает качество интимной жизни. Имбирь обладает бактерицидным и противомикробным действием. Имбирный корень содержит витамины группы В, С, А, а также магний, кальций, марганец, селен, медь, цинк, фосфор, калий, железо и необходимые для здоровья аминокислоты. Имбирный чай – природный стимулятор иммунитета и замечательное согревающее средство при простуде. Напиток тонизирует, вызывает ощущение бодрости и прилива сил (в этом он служит полезной альтернативой кофе). Чай с имбирем оказывает благотворное воздействие на ЖКТ, активизирует пищеварение, улучшает аппетит. Регулярный прием напитка улучшает память, за счет повышения качества мозгового кровоснабжения. Кровь при длительном приеме имбирного чая становится менее густой, что является положительным фактором в борьбе с новообразованиями. Напиток помогает бороться с метеоризмом, устраняя брожение в кишечнике. После приема имбирного чая во рту остается приятный привкус, а дыхание приобретает свежесть.

Качество имбирного чая во многом зависит от того, какие ингридиенты будут использованы для его приготовления. В первую очередь от основного компонента, делающего напиток пряным, насыщенным и ароматным – корня имбиря. На рынках он представлен, как правило, в трех видах:

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления ямайский (едва уловимый аромат); африканский, или индийский (характерен темный цвет кожуры); японский (с нежным вкусом).

Ориентируясь на свой вкус можно отдать предпочтение любой из вышеперечисленных разновидности имбиря, однако стоит выбрать только свежий корень, крепкий и твердый, без видимых признаков гниения, или мягких участков.

Существует множество рецептов имбирного чая, ниже будут приведены несколько из них, которые являются наиболее популярными и доступными.

Этот простой, незамысловатый способ приготовления чудодейственного напитка поможет сэкономить время.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Компоненты:

1-2 см корня имбиря; 200 мл воды (1 стакан).

Процесс приготовления.

Имбирный корень очищается от кожуры, мелко нарезается, для повышения эффективности приемлемо даже раздавить кусочки имбиря ножом. Полученное «пюре» из имбиря заливается кипятком. Настаивается до 10 минут.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Компоненты:

30 грамм имбирного корня; 300 мл воды; лимонный сок (1-2 чайных ложки); мед по вкусу.

Процесс приготовления.

Корень имбиря натереть на терке, или мелко порезать. Поставить кастрюлю с водой и имбирем на огонь. После закипания, убавить режим и на медленном огне «томить» напиток 15 минут. Получившийся напиток аккуратно перелить в емкость и оставить охлаждаться до температуры 40 С. Влить в чай лимонный сок, положить мед и пить с удовольствием.

Прекрасное сочетание двух полезных компонентов – имбиря и зеленого чая удвоит эффект оздоровления и омоложения организма.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Компоненты:

1 чайная ложка зеленого чая; 5-10 грамм корня имбиря; мед.

Процесс приготовления.

Натереть имбирь на мелкой терке. Соединить зеленый чай с корнем. Залить кипятком и оставить завариваться на 15 минут. Добавить мед.

Этот чай эффективен, как для борьбы с лишним весом, так и для снятия симптомов осенней депрессии и хандры.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Компоненты:

2 см корня имбиря; 1 пучок мяты; кардамон (на кончике ножа); 100 мл лимонного сока; 70 мл апельсинового сока; мед.

Процесс приготовления.

Имбирь, мяту и кардамон измельчить и смешать при помощи блендера. Получившуюся смесь залить кипятком и оставить на 30 минут. После того, как имбирный отвар остыл, влить в него лимонный и апельсиновый соки. Добавить мед.

Волшебные свойства имбирного чая были замечены еще в древние времена. Давние врачеватели отмечали, что он активизирует обменные процессы в организме, усиливает кровообращение, улучшает аппетит, дарит бодрость и хорошее настроение.

Современная диетология активно пропагандирует удивительное растение как средство для похудения. Для этого есть все основания, поскольку эфирные масла стимулируют метаболизм и естественным образом налаживают работу ЖКТ.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияДиетологи разработали несколько экспресс диет, основывающихся на регулярном употреблении имбирного чая. Существуют даже монодиеты, основанные исключительно на приеме имбирного чая и длящиеся до 3-х дней. Однако прежде чем решаться на подобные меры, взвесьте все как следует, поскольку такого рода диеты являются серьезным стрессом для организма.

Примите во внимание следующие моменты, которые помогут победить лишние килограммы и почувствовать себя уверенней.

Сбросить вес можно и с помощью обыкновенного зеленого чая, если заменить им газировку и сладкий кофе с молоком. Зеленый чай в комбинации с имбирем, природным ускорителем обмена веществ, который активизируя пищеварительный «огонь» помогает переварить пищу эффективней, напиток становится убедительным оружием против жира. Но если употреблять этот целебный настой вприкуску с бубликами, или бабушкиными плюшками, то никакого результата в виде похудения не будет. Поэтому сознательно подойдите к приведению себя в форму и исключите из рациона хлебобулочные изделия, наряду с белым сахаром. Во время приема имбирного чай постарайтесь избегать просмотра телевизора или сидения в интернете. То, как усваивается еда в организме, зависит от нашего эмоционального состояния и настроя. Если, принимая напиток, сопровождать этот процесс мыслями о пользе чая для тела и хорошего самочувствия, то эффект будет удвоен. Обратите внимание на противопоказания, прежде чем увлекаться имбирным чаем.

Как часто нужно пить имбирный чай? Взрослым, которые настроены на похудение, можно придерживаться следующей схемы приема имбирного чая в течении дня:

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления 1 порция выпивается перед едой (250 мл = 1 стакан); 2 и 3 принимаются между завтраком и обедом (промежуток между выпитым чаем должен составлять не менее двух часов); 4 и 5 между обедом и ужином; 6 порция выпивается после ужина, за 2-3 часа до сна.

Если употребление такого количества имбирного чая, на ваш взгляд, является чрезмерным, то можно сократить его до 3 – 4 раз в день. Главное выпивать полезный напиток в промежутках между приемами пищи, а не запивать им еду непосредственно после ее принятия. Также не рекомендуется пить имбирный чай непосредственно перед тем, как ложится в постель, если конечно вы не намерены бодрствовать пару часов, так как напиток обладает тонизирующим эффектом.

Имбирный чай в качестве средства повышающего иммунитет и очищающего организм от токсинов, можно давать детям. Схема приема аналогичная со взрослыми, но не стоит вливать в ребенка больше 2 – 3 стаканов в день. Желательно добавить в чай мед и лимонный сок, чтобы его вкус не вызывал неприятных ощущений.

Чай с имбирем в сочетании с физическими нагрузками

Эффективного снижения веса можно добиться не только с помощью ограниченного приема пищи, но и методом повышения активности. Занятия спортом, посещения фитнес-центров и прогулки на свежем воздухе помогут закрепить успех от приема имбирного чая.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияУпотреблять настой из корня имбиря при занятиях спортом вполне допустимо, если вы не преследуете цель набора мышечной массы. В случае похудения, сочетание кардионагрузок и имбирного чая даст прекрасный результат.

За полчаса до начала тренировки необходимо выпить один стакан имбирного чая, он ускорит обмен веществ и повысит скорость сжигания жира во время занятий.

Несмотря на целый ряд преимуществ, имбирь все же довольно агрессивное по воздействию на организм растение, поэтому крайне важно ознакомиться со списком противопоказаний, прежде чем начинать активные прием. Имбирный чай нельзя пить, если в наличии:

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления язва желудка; дивертикулез; дивертикулит; беременность, или период лактации; желчные камни; дуоденальная язва; высокая температура; серьезные желудочно-кишечные расстройства; пищеводный рефлюкс; язвенный колит.

При повышенной кислотности желудка также не следует увлекаться имбирным чаем, так как у некоторых он вызывает изжогу.

Из представленного видеоролика зрители могут узнать о том, как приготовить имбирный чай с лимоном и медом. Особенностью приготовления является использование автором видео, емкости для фондю под чай, с целью создания дополнительного термического эффекта. Альтернативой может послужить обыкновенный термос, залив кипяток в который, можно настоять корень имбиря до нужной кондиции.

Источник

Рецепт приготовления имбирного чая для похудения

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирный чай имеет целый ряд привлекательных свойств: он значительно ускоряет обменные процессы, помогает наладить процесс пищеварения и природного кровотока, наполняет организм полезными микроэлементами и витаминами, а также аминокислотами. Рецепты приготовления имбирного чая для похудения могут быть разными, но есть и самые востребованные из них.

Влияет ли такой напиток на фигуру? Результаты мгновенными не будут. Лишние килограммы будут сбрасываться постепенно, а вместе с этим процессом будет значительно улучшаться и общее состояния организма, самочувствие. Но это не означает, что можно прекращать правильно питаться и есть любые продукты, надеясь на эффект чая.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияПодобранные диеты и имбирный чай с корицей или другими добавками идеально сочетаются вместе. Напиток также отличается и тонизирующим характером, потому будет отличной заменой для самого крепкого кофе, который многие предпочитают пить по утрам.

Как приготовить имбирный чай для похудения, точно необходимо знать каждой женщине, которая решила избавиться от лишнего веса. Только в случае правильного рецепта можно добиться нужных результатов. Как же заваривать напиток?

Имбирный чай с чесноком пользуется большой популярностью среди тех, кто следит за своей фигурой. Сразу стоит предупредить о том, что напиток с чесноком для похудения обладает специфическим вкусом, потому планируйте все встречи заранее. Такое питье надо употреблять в количестве 100 мл за 20 минут до приема пищи. Чесночный чай можно приготовить достаточно простым методом:

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Натрите буквально пару сантиметров корня имбиря, а также три зубчика чеснока. Всю кашицу надо залить с помощью крутого кипятка и просто настаивать примерно час. Тщательно процедите и остудите.

Если вам надо быстро и эффективно похудеть, средство идеально подойдет для такой цели. Специи значительно увеличивают естественный метаболизм, так как получается без всяческих корректировок привычного питания худеть и не вредить своему организму. Пропорции для приготовления достаточно просты и не требуют большого времени и затрат финансов.

Основная задача состоит в том, чтобы разобраться, как правильно готовить напиток. Чай такого характера для похудения отзывы говорят, что действительно хорош. Только надо избавиться от неприятного запаха чеснока – непосредственно после еды тщательно почистите зубы, десны и язык. В качестве дополнения идеально подойдет полоскание ротовой полости с помощью раствора соды. Также несколько веточек обычной свежей петрушки, медленно разжеванные, улучшают результат.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияЧай с корицей также актуален для похудения среди тех, кто борется с лишними килограммами. Ароматная добавка идеально дополняет особенный вкус и запах имбиря, что добавляет напитку некой пикантности.

Чайный напиток такого характера пользуется популярностью даже на Востоке, потому в его эффективность можно действительно верить. Заваренный имбирь вместе с корицей отличается тем, что он максимально ускоряет метаболизм, что и помогает сжигать все лишние калории и приводить фигуру в нужную форму. Не стоит использовать чай в том случае, когда есть проблемы с кровотечениями.

Пропорции такого напитка достаточно просты, а непосредственно само приготовление не занимает много времени.

Как заварить ароматный чай для дальнейшего похудения?

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Натрите приблизительно 25 грамм свежего корня имбиря на максимально мелкой терке. Положите получившуюся массу в обычный термос. Добавьте в емкость небольшое количество корицы – примерно половину чайной ложки. Залейте всю смесь крутым кипятком и настаивайте примерно несколько часов.

После этого чай надо процедить и употреблять по половине стандартного стакана в начале дня. Делается это лишь потому, что бодрящие качества данного напитка могут испортить сон и отдых.

Имбирный чай с лимоном для похудения также пользуется популярностью, но он не так эффективен в целях похудения. Для приготовления достаточно к корню имбиря добавить небольшое количество лимонного сока, который активирует действие целебного корня. Любой из этих напитков стоит принимать осторожно, чтобы не вызвать побочного эффекта в виде аллергии или же других острых и хронических расстройств.

Источник

Полезные свойства имбирного чая

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Полезные свойства имбиря известны с давних пор, восточная медицина использовала его для лечения самых разнообразных заболеваний, в настоящий момент широко используется имбирный чай для похудения. Отзывы и результаты в этом отношении довольно разнообразны, однако все они сводятся к одному – если имбирный чай и не поможет похудеть, то, по крайней мере, не навредит здоровью, а только укрепит его.

Корень имбиря – уникальный кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. В нем содержится порядка пятидесяти биологически активных веществ, среди которых витамины С, А, витамины группы В, магний, железо, кальций, эфирные масла, аминокислоты. Благодаря уникальному составу и целебным качествам восточная медицина рекомендует его как универсальное средство против множества недугов:

простудные заболевания, грипп; как средство, разжижающее кровь; сахарный диабет; профилактика частых простудных заболеваний; геморрой; токсикоз беременных; гипотония; хроническая усталость, стресс, депрессия; заболевания органов малого таза у женщин; простатит, снижение потенции у мужчин.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Корень имбиря имеет ароматный запах весьма острый жгучий вкус, по этой причине его часто порошок высушенного используют как приправу к различным блюдам и в составе выпечки. Популярен имбирь и в виде цукатов, это пикантный деликатес к чаю. Весьма широко молотый корень имбиря используется в косметологии в составе домашних и промышленных масок и прочих средств. Так, имбирь помогает похудеть не только во время употребления внутрь, но и при наружном применении. Молотый корень имбиря добавляют в антицеллюлитный скраб, он способствует повышению упругости кожи, снижению проявлений «апельсиновой корки», уменьшению объемов жировых отложений.

На чем основано действие имбирного чая для похудения

Для похудения, как правило, используется именно имбирный чай. Это простое доступное средство, его легко приготовить, все составляющие можно купить в ближайшем магазине. Его действие основано на следующих качествах имбиря:

снижение аппетита; выведение лишней жидкости из организма; ускорение метаболизма.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Как и любое лекарство, имбирный чай нужно принимать, следуя определенным правилам:

ежедневно нужно принимать не более двух литров напитка; употреблять имбирный чай лучше в первой половине дня, та как он обладает тонизирующим действием; чай лучше пить в перерывах между приемами пищи, небольшими порциями; имбирный чай для оптимального снижения веса лучше совмещать со сбалансированной диетой и физическими упражнениями, также стоит отказаться от соленой пищи, алкоголя; несмотря на то, что имбирный чай облегчает состояние во время токсикоза беременных, все же им стоит пить этот напиток с осторожностью и только после консультации с доктором; с не меньшей осторожностью имбирный чай дают детям из-за большого риска аллергий, хотя этот продукт способен существенно укрепить защитные силы организма ребенка; имбирный чай отлично согрет зимой, но в летний зной им не стоит слишком увлекаться.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Есть множество методик приготовления напитка с имбирем для похудения, ведь ароматный корень отлично сочетается с цитрусовыми, мятой, липой, ягодами, медом и даже чесноком. Тем не менее, существует, так называемый, «базовый вариант» напитка, который вы сможете разнообразить на свое усмотрение. Итак, для него вам понадобиться:

корень имбиря небольшого размера; сок одного лимона; вода кипяток — 1 литр.

Имбирь нужно очистить, натереть на мелкой терке. Все ингредиенты необходимо поместить в подходящую емкость, залить кипятком и настаивать полчаса. Перед употреблением чай желательно процедить. На первых этапах снижения веса лучше употреблять не более 0,5 стакана напитка за один прием, затем можно постепенно увеличивать количество выпиваемого чая. Для вкуса в питье можно добавить немного меда.

Имбирный чай для похудения. Рецепт приготовления с чесноком

чеснок – 2-3зубчика средних размеров; корень имбиря средних размеров; кипяток – 2 литра.

Корень очистить и измельчить, чеснок нарезать небольшими дольками, все составляющие залить крутым кипятком и настаивать не менее часа, после чего процедить, пить в течение дня небольшими порциям. Этот рецепт считается особенно эффективным при серьезных формах ожирения.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Зеленый чай — 1 ст. ложка; Корень имбиря небольшого размера -1шт.; Гвоздика -3шт.; Ломик лимона, мед – по вкусу.

Зеленый чай заваривают в 1 стакане горячей кипяченой воды. Имбирь чистят и натирают, затем смешивают с гвоздикой, заваривают крутым кипятком. Оба напитка настаивают 10 минут, после чего смешивают и процеживают.

Корень имбиря небольшого размера – 1шт.; Сок двух крупных апельсинов свежевыжатый; Листья мяты перечной – 60г.

Свежие листья мяты измельчить. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке, залить одним стаканом крутого кипятка, остудить. Затем все компоненты смешать с апельсиновым соком. Прекрасный освежающий напиток для похудения готов!

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Корень имбиря небольшого размера – 1шт.; Корица – 1 ст. ложка; Сок одного лимона; Щепотка красного перца; Мед – 1 столовая ложка; Кипяток – 1 литр.

Корень имбиря очистить, измельчить на мелкой терке, смешать с корицей, залить полученную смесь кипятком. Настаивать не менее 2 часов в термосе. Затем добавить чай сок лимона, щепотку красного перца и мед. Такой напиток больше подходит для холодных зимних вечеров, так как обладает отличными согревающими качествами.

Хотя в продаже имеется порошок сухого имбиря, для заваривания чая его не рекомендуется использовать, так как в процессе высушивания корень теряет большую часть полезных свойств. Но и свежий имбирь не рекомендуется долго хранить в холодильнике, держать его нужно в специальном отсеке для овощей, но не больше одной недели. Также корень имбиря можно заготавливать впрок, замораживая в морозильной камере.

Для чая лучше выбирать молодые корни, они упругие и твердые на ощупь, у них гладкая кожура. Такой продукт принесет максимум пользы. Старый имбирь со сморщенной кожурой, от которой корень трудно очистить, его мякоть имеет желтоватый цвет.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Противопоказания к употреблению имбирного чая для похудения

Несмотря на то, что корень имбиря – продукт натуральный, он все же имеет ряд противопоказаний:

Нарушения в работе пищеварительной системы: гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; Мочекаменная болезнь; Гипертония; Индивидуальная непереносимость; Простудные заболевания или любые другие недуги, которые сопровождаются повышением температуры тела; Беременность, кормление грудью. Кровотечения; Обострение любых хронических заболеваний.

В любом случае перед началом употребления чая с имбирем не лишним будет проконсультироваться с лечащим доктором, особенно при наличии каких-либо хронических недугов.

Вопреки распространённому мнению, лекарственные средства растительного происхождения не менее опасны в плане передозировки, нежели синтетические. Это актуально, в том числе и для корня имбиря. Симптомы избыточного употребления продуктов с имбирем:

Для того чтобы снизить отрицательное воздействие избыточной дозы имбиря на организм нужно предпринять следующие меры:

Выпить большое количество чистой воды; Принять соду, растворенную в воде или любое аптечное средство против изжоги (рени, алмагель, маалокс и проч.); Выпить сорбент, например, активированный уголь.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Взаимодействие имбирного чая с лекарственными средствами

Имбирный чай способствует понижению уровня сахара в крови, поэтому усиливает действие противодиабетических препаратов; Усиливает действие аспирина и других препаратов, которые снижают свертываемость; Обладает противопростудным, антибактериальным и антивирусным действием; Может снижать эффективность противоаритмических средств.

Екатерина, 21 год, Краснодар

В семье, в которой я выросла, всегда был культ здорового питания. Овощные салаты, паровые котлеты, диетические супы помогали оставаться стройными и здоровыми всей семье. Однако когда я окончила школу и отправилась на учебу в Москву, основу моего рациона составляли сухарики, чипсы, макароны и пельмени. В общем, все то, что знакомо большинству иногородних студентов и что очень вредно сказывается на самочувствии и фигуре. Не скрою, что приехав домой, я стала на весы и буквально ужаснулась, за первое полугодие «голодной» студенческой жизни я набрала порядка 10кг. Это было настоящей катастрофой! Ведь большинство любимых вещей на мне сидело просто отвратительно, а о предстоящем пляжном сезоне не хотелось даже думать. Из полного отчаяния меня вывела мама, когда рассказала, как приготовить имбирный чай для похудения. Это оказалось совсем несложно. Этот вкусный и полезный напиток помог сбросить лишние килограммы. Правда, от чипсов и прочего фаст-фуда мне также пришлось отказаться, но я не жалею, ведь фигура дороже мимолетного удовольствия!

Валентина, 35 лет, Кострома

Проблема лишнего веса актуальна для меня с самого раннего детства. Сколько себя помню, всегда была эдакой пышечкой, никогда не комплексовала по поводу своей фигуры, наверное, это и привлекало ко мне мужчин. Я удачно вышла замуж. На зависть худющим подругам. Муж окружил меня заботой и вниманием, работать запретил. Стабильная, сытая, необременённая лишними движениями жизнь сделала свое дело — из обаятельной плотной девушки я превратилась в пышнотелую бабу, располневшую до неузнаваемости. Муж мне не сказал ни слова упрека, однако я сама понимала, что с этим срочно что-то нужно делать. От подруги я узнала о простом способе похудеть: два раза в день нужно пить вкусный и полезный чай с имбирем. Я все сделала по ее совету, предварительно купив в ближайшем супермаркете чудо-продукт. Не могу сказать, что только имбирь помог мне похудеть, однако и он в том числе. На сегодняшний момент я сбросила 5 кг за месяц. Все это время я не только пила напиток с имбирем, но и усиленно потела в спортивном зале. Считаю, что это лишь первые шаги на пути к идеальной фигуре!

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Анжелика, 29лет, Вологда

Никогда не страдала от лишних килограммов. Однако во время беременности поправилась на 30 кг. Если до родов еще что-то можно было списать на отеки беременных, задержку жидкости в организме, то после рождения ребенка я вынуждена была признать – нужно срочно худеть. Глядя в зеркало на свои располневшие бедра и талию, я просто ужасалась. Как-то в интернете я случайно наткнулась на статью, которая рассказывала о целебных качествах имбиря и продуктов на его основе. Это отличный стимулятор защитных сил организма! Но и это еще не все, имбирь помогает избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, более того, стоит он совсем недорого, купить имбирь можно в любом магазине. То, что нужно! В тот же день я узнала, как заварить имбирный чай для похудения и стала пить, ожидая результата. Каково же было мое разочарование, когда спустя две недели я потеряла всего лишь 1 кг, но я не отчаиваюсь. Думаю, эффект будет чуть позже.

Лариса, 40 лет, Магадан

С юности я была полненькой девушкой. Особо меня это не расстраивало, ведь раньше не было такой повальной моды на худобу. Ситуация в отношении веса усугубилась после рождения первого ребенка, сначала я ела за двоих чтобы выносить ребенка, затем – чтобы выкормить. А позже, ближе к сорока годам волна лишних килограмм просто накрыла. Я перепробовала разнообразные диета, но эффект от них был кратковременным, сначала я худела на пару кило, а затем прибавлял не меньше четырех. От знакомой узнала об имбирном чае. В эффективность его я не поверила, ведь уже много разочаровывалась в средствах для похудения. Признаюсь честно, это было очередное мое разочарование. Я не похудела даже на 100 г. В интернете пишут, мол, пейте чай, занимайтесь спортом и все это соединяйте с диетой. Но зачем тогда пить чай, если похудеть можно на фитнесе и без всякого имбиря?

Каролина, 30 лет, Санкт-Петербург

Я работаю диетологом вот уже много лет. Ко мне на прием приходят люди с самыми разнообразными проблемами, но самая распространенная из них – ожирение. На первый взгляд, этот диагноз может вызвать усмешки. Ну, от чего лечиться? Меньше ешь, больше двигайся и все пройдет. Но, к сожалению, все далеко не так просто. Ожирению могут способствовать тяжелые эндокринные нарушения, генетическая предрасположенность. Своим пациентам я прописываю индивидуальное диетическое питание для снижения веса и медикаменты. И часто добавляю рецепт имбирного чая. Это превосходное природное средство, которое не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и укрепит иммунитет. Однако не стоит рассчитывать только на чудодейственный чай, это вспомогательное средство. На первом месте должны быть физические упражнения в комплексе с рациональным питанием!

Светлана, 43 года, Нижний Новгород

Хочу поделиться своим рецептом молодости и здоровья. Это чай с кусочками имбиря, который я однажды попробовала в гостях у своей родной сестры. Он мне тогда очень понравился, однако я даже не могла предположить, что этот напиток еще и очень полезен. С тех самых пор покупаю на рынке корень имбиря и добавляю его в чай. Засахаренный имбирь тоже имеет отличные вкусовые качества, но не так полезен для похудения. Имбирь – это натуральный антиоксидант, который способствует замедлению процессов старения в организме, улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. Это совсем не таблетки или добавки для похудения, имбирный чай несет исключительно пользу для организма, без побочных явлений!

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Елизавета, 38лет, Астрахань

Много лет пыталась избавиться от лишних килограммов, но они неумолимо нарастали с каждым годом. Сказывалась сидячая работа, стабильная и благополучная семейная жизнь. Не буду скрывать, что попробовала практически все аптечные средства для похудения, чем немало навредила своему здоровью. Однако времени на утренние пробежки и силы воли выдерживать жесткие ограничения в пище у меня никогда не было, да и с появлением детей все время и силы уделялись именно им. Из журнала совершенно случайно узнала о чае на основе имбиря. Решила попробовать, тем более, я ничем не рисковала в данном случае. Это натуральное средство имеет минимальный набор противопоказаний, стоит совсем не дорого, продается в ближайшем магазине. Я не рассчитывала на особый эффект от этого средства, но продолжала пить та как мне нравились вкусовые качества этого чая, кроме того, он отлично согревает в холодное время года и придает бодрость. Поэтому я очень удивилась, когда заметила, что юбка стала мне слегка велика. Такие вот дела, похудела без хлопот!

Валерия, 41 год, Сочи

Имбирный чай – прекрасное средство для похудения, однако следует помнить, что имбирь – это опасный аллерген. Я не видела ничего плохого в том, чтобы мой ребенок пил чай с имбирем. И вот в один прекрасный день я дала своей маленькой двухлетней дочурке попить из своей чашки. И пожалела об этом. Малышка покрылась мелкой сыпью, она была по всему телу, даже на пятках. Я испугалась и сразу же вызвала скорую помощь, они сделали малышке укол антигистаминного препарата и симптомы понемногу стали проходить. К счастью, от сыпи не осталось и следа уже через пару дней. Однако я все же не советую молодым мамам экспериментировать с подобными продуктами. Иногда аллергия заканчивается куда более плачевно. И это не единственная опасность имбиря и продуктов на его основе, они запросто перевозбуждают нервную систему ребенка, которая и без того бывает неустойчивой. В общем, имбирь – не продукт детского питания!

Ольга, 38 лет, Москва

Вот уже несколько лет я пыталась похудеть, но все мои попытки не увенчались успехом. Я успела побывать у народных знахарок, под гипнозом, пробовала иглоукалывание. Но вес либо оставался на одном месте, либо снижался на незначительное количество килограмм. Из интернета я узнала о чудодейственном средстве на основе имбиря. Средство абсолютно натуральное, подходит всем. Сначала я действительно так подумала. Но не тут-то было, сначала после чая у меня жутко разболелась голова, пришлось выпить таблетку. А ночью до двух часов я не могла сомкнуть глаз, спать абсолютно не хотелось, утром проснулась разбитой. Хотя чай я пила не вечером, а в середине дня. Я имбирным напитком разочарована, если такова цена похудения – мне это не нужно. Лучше спать ночью спокойно и иметь нормальное давление.

Марина, 28 лет, Сургут

Вся моя семья пьет чай с имбирем, причем совсем не для похудения. Моему мужу и сыну это совершенно ни к чему, просто, это прекрасное тонизирующее средство, которое бодрит и укрепляет иммунитет одновременно. Я же пью чай с целью поддержать вес на должном уровне. Дело в том, что после родов я сильно поправилась, похудеть мне было совсем непросто, вес никак не хотел уходить. Близкая подруга подсказала мне рецепт целебного напитка с имбирем. Я решила попробовать, до сих пор об этом не жалею. Спустя год после родов я сбросила большую часть лишнего веса, конечно, на один чай с имбирем рассчитывать не приходится – от физических нагрузок и диеты отказываться нельзя, но чай позволяет ускорить процесс похудения.

Алина, 25 лет, Волгоград

Обожаю чай с имбирем! Могу пить его в различных вариантах – холодным, горячим, с фруктами или с лимоном. Это настоящее удовольствие и польза для здоровья одновременно. Никогда не думала, что самый обыкновенный корень имбиря может принести такую пользу в плане похудения. Не могу сказать, что страдала от лишних килограммов, правда, хотела немного похудеть на 2-3 кг, но мне это не удавалось, как я не старалась, а с этим чаем все получилось.

Источник

Способы применения имбиря для похудения

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияУтолщенные, сильно разветвленные корневища имбиря сегодня можно найти на полках продуктовых магазинов или вырастить самостоятельно на подоконнике. С давних пор растение считается лекарственным, ценится как приправа к мясным и рыбным блюдам, и при этом все больше людей во всем мире используют имбирь для похудения.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияВключение в диетическое питание напитков и блюд с имбирем помогает:

активизировать обменные процессы; наладить пищеварение; поднять жизненный тонус, симулировать выработку тепла; очистить организм от накоплений шлаков и токсинов.

Столь ярким действием корень обязан биоактивным веществам в своем составе. При этом наиболее ценным для похудения имбирь является, пока корневище молодо. Отличить такой корень можно:

по тонкой золотисто-бежевой кожице, на которой нет огрубевших участков; по отсутствию большого количества глазков и узлов; по сочной мякоти без грубых волокон.

В рецептах для похудения корень имбиря используется и для приготовления целебных напитков, и наружно, для поддержания тонуса кожи в составе скрабов, обертываний и кремов. Природное средство находит применение в свежем и сушеном виде.

Человеческий организм – чрезвычайно сложная и тонко настроенная система. Стоит по какой-то причине нарушиться балансу, и тело реагирует появлением лишних килограмм и сантиметров.

Виной тому чаще всего становится разлаженный механизм сжигания полученных из пищи калорий.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияКак похудеть с помощью имбиря? Какие вещества в составе корня заставляют буквально «сгорать» жировые накопления?

В имбирном корне содержатся такие биоактивные соединения, как гингерол и шогаол, которые, попадая в организм, активизируют метаболизм и фактически заставляют сгорать все жировые накопления. То есть попадающие с пищей «лишние» калории не откладываются про запас, как у набирающих вес людей, а расходуются, превращаясь в тепло.

Однако способность преобразовывать лишний вес в энергию – не единственное достоинство знаменитой специи. Еще с античности было хорошо известно освежающее свойство имбиря и его стимулирующее действие на процессы пищеварения.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияПредаваясь пиршествам, римляне между блюдами обязательно жевали ломтик свежего корня. Это не только помогало отбить вкус предыдущих блюд, освежить дыхание, но и избавить едока от последствий переедания.

Поступающая в желудок пища быстрее переваривается и всасывается, что предупреждает развитие бактериальных инфекций и воспалительных процессов. Имбирь помогает нейтрализовать синдром раздраженно кишечника, разительно уменьшить газообразование.

Такое комплексное воздействие оценено многими тысячами людей во всем мире, и число поклонников свежего имбиря все растет. На сегодняшний день применение имбиря – самый действенный способ похудения, а рецепты, позволяющие приготовить полезные блюда и напитки, очень доступны и просты.

Действие имбиря на гормональный фон и самочувствие

Если основной компонент в рецепте для похудения – корень имбиря, можно быть уверенным, что средство не только благотворно повлияет на вес, но и окажется хорошим подспорьем в преодолении последствий стресса, повысит сопротивляемость физическим и умственным нагрузкам.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияСегодня медики точно установили зависимость между набором веса и стрессом. Дело в том, что испытывая те или иные перегрузки, человеческий организм отвечает на них усиленной выработкой кортизона, гормона. Такой своеобразный сигнал опасности тело воспринимает как команду к экономии, и часть питательных веществ не расходуется как при спокойной жизни, а откладывается на боках и животе «на черный день».

Чтобы бережливость собственного организма не привела к печальным последствиям, в меню включают сушеный и свежий имбирь, а также блюда с ним.

В этом случае действие имбиря для похудения складывается из нескольких составляющих. К их числу относят:

торможение выработки кортизона и снятие состояния стресса; создание чувства долгой сытости; улучшение мозгового кровообращения и повышение настроения; ослабление физического утомления и болезненности мышц после тренировок; отсутствие на стенках сосудов излишков холестерина.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Всем хорошо известны рецепты с корнем имбиря, но для похудения растение используется не так давно. Сухой и свежий измельченный корень добавляется к мясу и рыбе, придавая блюдам пикантную ноту и приятный освежающий привкус. Маринованный имбирь – знаменитая приправа в стране Восходящего солнца. Тонкие розоватые пластинки подаются к рыбопродуктам, включая суши и сашими. Кусочек свежего корня не будет лишним в маринаде для овощей и грибов.

Наибольшую пользу приносят не кулинарные изыски, а эффективный для похудения чай с имбирем, в рецепт которого в зависимости от сезона и личных предпочтений можно вносить самые разные изменения.

Например, в летние жаркие дни освежающим и очень полезным подспорьем для организма станет имбирная вода для похудения. В зимнее время людям, заботящимся о своем весе и поддержании здоровья, придется по душе согревающий час с добавлением имбирного корня и других пряностей и специй.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияНастой с эффектом, присущим свежему имбирю:

хорошо утоляет жажду; помогает токсинам и шлакам покинуть организм; тонизирует; активизирует обменные процессы; оказывает профилактическое антибактериальное и противовоспалительное действие на пищеварительный тракт; эффективно противостоит старению.

Как для похудения употреблять имбирь и напитки на его основе? Какие рецепты достойны внимания?

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияЕсли в диету для снижения и поддержания веса включены холодные напитки на имбирном корне, их прием равномерно делят на весь день. Настой корня или чай с имбирем для похудения по рецепту, приведенному ниже, пьют по несколько глотков, стараясь не употреблять достаточно активную жидкость на голодный желудок.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияОчень вкусен и полезен для поддержания тонуса и похудения чай с имбирем и лимоном по рецепту, известному еще с позапрошлого века. Горячий ароматный напиток применялся как лекарственное средство в ряде стран Европы и Америки при лихорадке, простуде, кишечных недомоганиях, слабости и приступах тошноты. Сравнительно недавно стало ясно, что столь широкое лечебное применение чая вполне оправдано, а кроме этого, он эффективно снижает вес.

При всей пользе имбирных настоев и чаев бездумно увлекаться ими не стоит. Суточная доза потребления такого вкусного и полезного средства для похудения не должна превышать два литра.

Причем прибегать к диете на основе имбиря можно только после совета с лечащим врачом. Если он не найдет противопоказаний, длительность приема составляет две недели, после чего нужен перерыв еще на 2–4 недели.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияОсновой всех напитков является настой или отвар из имбиря. Для его приготовления потребуется:

литр воды; небольшой, размером около 4 см свежий корень.

Имбирь предварительно очищают от кожицы и натирают на терке. Получившуюся массу отправляют в закипающую воду, а затем жидкость снова доводят до кипения. Через пять минут будущий настой из имбиря для похудения снимают с огня. Под плотной крышкой жидкость должна настаиваться 10–15 минут.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияОтвар можно употреблять как в холодной, так и в горячем виде, причем даже более вкусным и полезным он станет после добавления таких ингредиентов как лимон, мед, черный, белый или зеленый чай, пряности, мята и другие травы.

Лимон и мед в имбирный чай для похудения добавляют, когда жидкость остынет до 65–70 градусов, иначе большая часть аскорбиновой кислоты из цитруса разрушится и не принесет дополнительной пользы. По мере нагревания мед также утрачивает свои свойства, поэтому и его лучше добавить в теплый, пригодный для пития чай.

В холодный напиток, кроме имбиря, меда и лимона по рецепту для похудения может входить чайный лист разной степени ферментации. А во его лучше заваривать свежеприготовленным отваром и после этого настаивать до 10 минут.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияРецептов приготовления имбирного чая для похудения множество. Невероятно освежающим, успокаивающим и полезным в летнее время будет настой из имбиря с добавлением зелени свежей мяты, лимонного или апельсинового сока. Подсластить напиток можно сахаром или, что полезнее, фруктозой или медом.

Холодным зимним днем имбирь не только избавит от лишних килограмм, но и легко согреет, убережет от простуды. В этом случае в рецепт для похудения, кроме корня имбиря, входит цедра лимона и апельсина, зерна кориандра, корица, кардамон и пряная гвоздика.

Рецепт приготовления чая с имбирем, лаймом и медом для похудения — видео

Источник

Худеем с имбирем

Худеем с имбирем — 10+ полезных, вкусных и необычных рецептов

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Корень имбиря, также известный под названием «рогатый корень», по праву можно считать уникальным растением.

Он обладает мощнейшим воздействием на человеческий организм — кто-то использует его как яркую пряность, кто-то применяет на практике противопростудные свойства растения.

Пригодится эта специя и тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.

Рецептов приготовления корня имбиря для похудения очень много. В этой статье мы рассмотрим самые интересные и эффективные из них.

Как действует имбирь для похудения? Есть ли противопоказания у корня имбиря? Свежий корень имбиря в рецептах для похудения Рецепты для похудения из сухого имбиря Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Способность острой пряности сжигать жир и ускорять обмен веществ обеспечили ей огромную популярность не только на исторической родине — Востоке, но и по всему миру.

Эфирные масла, витамины и аминокислоты, содержащиеся в имбире, обладают тонизирующим, согревающим, обезболивающим, заживляющим и стимулирующим свойствами.

Имбирь «разжигает огонь» крови, проще говоря, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, шлаки и холестерин.

При этом важно помнить, что в зависимости от обработки различают белый и черный имбирь.

Обработка первого более трудоемкая и сложная, но его вкус получается тоньше.

Способствовать похудению будут все разновидности растения, так что можете смело использовать тот, который вам более доступен.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияКорень имбиря отлично сочетается с салатами, десертами и первыми блюдами

Популярности жгучего корня способствует и то, что во время его применения физические нагрузки и ограничения в питании являются скорее вспомогательными средствами.

Чудо-корень заметно действует, даже если вы не захотите менять свой образ жизни, а уж если начнете наступление «по всем фронтам», лишние килограммы будут таять просто на глазах.

Те, кто опробовал рецепты для похудения с имбирем, сходятся во мнении, что:

Вес уходит плавно и постоянно, не возвращаясь после завершения приема специи Даже при малых потерях массы фигура становится заметно лучше — мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, уменьшаются проявления целлюлита В сочетании с диетой (как минимум отказом от сладостей) имбирь для похудения дает заметные результаты уже через пару недель

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияПолезный корень имбиря

Как и любое сильнодействующее средство, рецепты для похудения с имбирем имеют противопоказания и ограничения к применению.

Так, рецепты для похудения с корнем имбиря нельзя использовать при:

Аллергии на имбирь Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки Желчнокаменной болезни Гипертонии Геморрое в период обострения Лихорадке, повышенной температуре Камнях или песке в почках Инфекционных заболеваниях

С осторожностью имбирные напитки и блюда следует употреблять во время менструации (и в принципе при склонности к любым кровотечениям) и в период кормления грудью.

В случае сомнений лучше прекратить прием имбиря, а похудение продолжить другими способами.

Среди рецептов для похудения с имбирем в домашних условиях есть немало блюд, но куда более популярны и действенны напитки со жгучим корнем.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияУ имбирных напитков существует ряд противопоказаний

Впрочем, если вам нравится вкус и запах этой пряности, добавлять его можно практически всюду — в супы, основные блюда и салаты.

Первый рецепт имбиря для похудения понравится всем любителям домашних вегетарианских роллов.

Сделав однажды маринованный имбирь, вы сможете навсегда отказаться от покупки магазинного аналога.

Польза в этом двойная: во-первых, вы экономите; во-вторых, всегда уверены в качестве всех компонентов.

Молодой корень имбиря весом около 350 г 1 стакан рисового уксуса 4 ст. ложки сахара 0,5 ч. ложки соли 2 ст. ложки кипятка

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияПроще всего замариновать имбирь в домашних условиях

Прежде всего необходимо подготовить корень: тщательно вымыть, очистить и нарезать тонкими ломтиками.

Если вручную сделать это не получается, можно использовать шинковку или слайсер.

Порезанные корневища замачиваем в воде.

В емкости с плотно закручивающейся крышкой соединяем остальные компоненты — сахар, соль, уксус и кипяток.

Далее нужно слить с замоченного имбиря воду и бланшировать его в кипятке 40-60 секунд.

Затем горячие ломтики корневища опускаем в емкость с готовым маринадом.

После того как смесь остыла, плотно (в идеале герметично) закрываем ее и оставляем в прохладном темном месте для настаивания.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияМаринованный имбирь

Наслаждаться вкусом продукта можно уже через 5 часов. Вкус и качества готового блюда останутся неизменным около месяца.

Хранить его дольше не рекомендуется: лучше мариновать специю небольшими порциями, но чаще.

Необычный пряный суп станет отличной основой обеда или ужина.

4 сырых свеклы среднего размера (очистить и нарезать) 1 крупная луковица (порубить очень мелко) 1 красный перчик чили (мелко порубить) Зубчик чеснока (порубить очень мелко или раздавить) Корень свежего имбиря размером 4-5 см (очистить и натереть на терке) 250 г целых ягод сушеного шиповника (промыть) 2 ст. ложки оливкового или другого растительного масла, которое вам нравится 0,5 л горячей воды Щепотка семян укропа Соль, душистый перец (по вкусу)

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияСвекольный суп с имбирем

Сухой шиповник проварить 5 минут, слить воду и пюрировать размягченные ягоды (взбить в блендере или протереть через мелкое сито).

В кастрюле с толстым донышком разогреть масло, добавить лук, перец чили, чеснок, имбирь и свеклу.

Обжаривать 3-5 минут, пока лук не станет приятного золотистого цвета.

Затем добавить воду, довести смесь до кипения и варить около 15 минут. Готовый суп взбить блендером и смешать с пюре из шиповника. Можно подавать.

Капуста сама по себе — отличный вариант для худеющих, а уж в сочетании с имбирем и вовсе превращается в настоящую находку.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияОтличным дополнение станет имбирь и к тушеной капусте

500 грамм нашинкованной красной капусты 2 крупных яблока (снимите кожицу, удалите семена и нарежьте кубиками) Очищенный и натертый на мелкой терке кусочек корня имбиря размером 2-3 см 200 мл овощного бульона 1 мелко порубленная луковица среднего размера 1 ч. ложка подсолнечного или оливкового масла Щепотка молотой корицы Соль и черный перец (по вкусу)

Нагреваем масло в кастрюле, добавляем лук, капусту и яблоки. Готовим на среднем огне примерно 5 минут, не забывая периодически перемешивать.

Добавляем имбирь и корицу, вливаем овощной бульон.

Доводим смесь до кипения и уменьшаем огонь. Варим 15-20 минут, давая жидкости испариться. Овощи за это время размягчатся.

Осталось приправить солью и перцем по вкусу и готовое блюдо можно дегустировать.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирь идеально впишется в массу блюд

Соус из помидор с добавлением имбиря отлично дополнит многие блюда.

Для приготовления вкусной альтернативы кетчупам вам потребуется:

Небольшой кусочек (1-2 см) корня имбиря, натертого на мелкой терке 1 кг помидор, порезанных на четвертинки или половинки Свежие листья петрушки и мяты 3-4 ст. ложки растительного масла Соль и черный перец по вкусу

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирный томатный соус

В сотейнике протушите помидоры с имбирными корешками до тех пор, пока томаты не размягчатся.

Взбейте полученную смесь блендером и протрите через сито. Добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошенько взбейте до однородной массы.

Томатный соус с имбирем для похудения в домашних условиях по этому рецепту подойдет для любых каш или пасты.

Как видите, из рецептов для похудения с имбирем можно составить полноценный обед.

А завершить трапезу лучше ароматным чаем.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияВариантов приготовления имбирного напитка существует множество

Чай для похудения с имбирем — самые популярные рецепты

Самый действенный рецепт из имбиря для похудения — классический имбирный чай.

Небольшой кусочек свежего корня имбиря (1-2 см длиной) нарежьте на тонкие дольки (или натрите на терке) Залейте подготовленный корешок литром горячей воды и настаивайте в закрытой посуде или термосе не менее часа

Совет: заваривать напиток можно один раз в сутки, а потом разделить на порции необходимого размера.

Рецепт чая для похудения из имбиря с лимоном не менее популярен.

От классического его отличают лишь пара долек сочного цитруса в составе. Яркая лимонная нотка преобразит напиток, сделав его более свежим и приятным на вкус.

Постоянным фаворитом среди рецептов приготовления имбиря для похудения является напиток на основе черного или зеленого чая.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирный чай

Для его приготовления заварите чай, добавив в него пару тонких ломтиков имбиря.

При желании туда же можно присоединить лимон или цедру цитрусовых, мяту, мелиссу, корицу.

Пить можно по 150-200 г за полчаса до приема пищи.

Сухой имбирь, конечно, не такой ароматный, как свежий.

Зато найти его можно в любое время года почти в каждом супермаркете.

Кроме того, вы можете купить сразу большой запас, не переживая о том, как сохранить его в домашних условиях долгое время.

На основе сушеной приправы чаще всего готовят различные напитки — от уже известного нам классического имбирного чая до специфического чая с чесноком.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияЧасто применяется имбирь и в сухом виде

Как принимать сушеный молотый имбирь для похудения — рецепт для ленивых

Самый простой способ употребления сушеного имбиря с целью похудения — добавлять пряный порошок в абсолютно все блюда и напитки рациона.

Однако такой метод пригоден лишь людям с крепким здоровьем, ведь чрезмерное употребление пряности может вызвать обострение хронических заболеваний.

Если отменным самочувствием вы похвастаться не можете, готовьте из имбиря ароматные напитки на основе зеленого чая с добавками.

Тем, кто согласен пойти на гастрономические жертвы, рекомендуем попробовать имбирно-чесночный настой для похудения.

Для его приготовления необходимо смешать 1 ч. ложку сухого корня с чайной ложкой чеснока и залить смесь литром кипятка.

Настаивать «чай» лучше в термосе, чтобы имбирь хорошенько распарился.

Конечно, вкус и запах такого питья приятными назвать трудно, но ради красоты многие готовы идти и на большие жертвы.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияУвы, вкусным такой напиток не назвать, зато полезных свойств в нем очень много

Для приготовления целебного напитка возьмите следующие компоненты:

2-3 ст. ложки имбиря 4-5 листочков мяты 100 мл лимонного сока 100 мл апельсинового сока Кардамон и мед по вкусу

Имбирь, кардамон и мята заливаются кипятком и настаиваются 20-25 минут. Затем напиток процеживают и охлаждают.

В остуженный чай вливают апельсиновый и лимонный сок и добавляют мед.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияНе могли мы не вспомнить и об имбирном чае с мятой

Совет: пейте напитки с имбирем утром или в первой половине дня. Вечерний прием специи может вызвать бессонницу.

Как видите, возможности использования рогатого корня в качестве средства снижения веса в домашних условиях очень широки.

А значит, пару пакетиков молотой пряности или ароматный корешок свежего всегда должны быть дома в запасе.

Рецепты имбирной диеты для похудения так просты, что опробовать их не составит труда.

Источник

Похудение с имбирем

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирь – крайне жгучая пряность, родом с Востока. Во все времена он славился своими особыми целебными и жиросжигающими свойствами. В свое время, имбирь был настолько дорог, что служил своеобразной заменой денежных единиц, позволяя его счастливым обладателям расплачиваться таким образом за покупки. Древние лекари наделяли корень имбиря воистину удивительными свойствами. Кулинары также не обошли его своим вниманием, добавляя имбирь практически во все свои шедевры: будь то десерт или жаркое.

На данный момент считается, что корень имбиря имеет противовоспалительное действие, особенно эффективное для горла и ротовой полости. Корневище содержит витамины В1, В2 и С1, а также практически незаменимы для организма аминокислоты.

Целебными свойствами обладает не только корень, но и листья имбиря. Они активно применяются в гомеопатии, а также могут исцелить от бесплодия или импотенции. В свою очередь, в наше время особенно эта пряность активно применяется с целью похудения, в сушеном виде. Однако, на этом ее полезные свойства не заканчиваются, ведь имбирь является незаменимым лекарем, эффективно устраняющим все симптомы простуды, гриппа и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, какой бы волшебной не казалась эта специя, она, как и все продукты, имеет ряд противопоказаний.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияУпотреблять имбирь запрещено в следующих случаях:

при аллергии на него; при язвенных заболеваниях (так как он разжижает кровь); при воспалении кожи (потому что она очень ярко реагирует на специи); при высокой температуре; при кровотечениях; при беременности на поздних сроках (только если врач не прописал отдельно настойки имбиря); в процессе грудного кормления (неизвестно, как ребенок отреагирует на специи и не возникнет ли у него смертельно опасной аллергии); при лихорадке.

В целом, если вы чем-либо больны, но не знаете, может ли имбирь спровоцировать обострение – лучше проконсультируйтесь с врачом.

Также помимо однозначных противопоказаний, у имбиря существует ряд побочных эффектов: рвота, понос, тошнота. Если вы пробуете сам имбирь или продукты на его основе впервые, то к этому нужно быть готовыми.

Или, по крайне мере, не забывать об их вероятности.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияХудеть при помощи имбиря и имбирных настоек начали сравнительно недавно, что весьма удивительно, учитывая многовековую историю этой приправы.

Как правило, основной проблемой худеющих становятся сложности в обмене веществ. Если человеческий рацион несбалансирован, то и обменные процессы нарушаются, приводя если не к ожирению, то к полноте.

Добавление имбиря запросто решает данную проблему, так как именно эта специя может стабилизировать метаболизм. Стоит понимать, что имбирный чай – не только уникальное средство для похудения, но и редкая возможность поправить здоровье в целом.

Худеть при помощи имбиря можно не только выпивая рекордное количество коктейлей и чаев. Ко всему прочему, эту специю можно добавлять во многие салаты, придавая им не только нотку восточного привкуса, но и новые полезные свойства.

На деле, оказывается, что худеть при помощи этой специи крайне легко и просто: вы можете кушать все, что вам хочется, добавляя в еду молотую специю.

Особую роль имбирь играет с психологической точки зрения. Все мы знаем, что стрессы, которыми наполнена наша жизнь, провоцируют излишнее потребление сладостей, как способ быстрого и эффективного поднятия настроения. Однако, данная приправа снимает все симптомы напряжения, успокаивая человека, и буквально «оттаскивая» его от холодильника.

Имбирный чай для похудения (описание, свойства, рецепты)

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияТакому напитку, как имбирный чай, сложно найти аналоги. На данный момент существуют десятки, если не сотни, рецептов его приготовления. Однако, вне зависимости от того, какой именно способ вы выберете, имбирный чай однозначно взбодрит и выведет даром не нужные токсины из организма.

Прежде чем приступить к приготовлению и употреблению чая, в составе которого будет данная специя, стоит знать, что существует ряд противопоказаний к применению. В частности, к ним относятся все болезни кишечника (к примеру, воспаления), желчнокаменная болезнь, проблемы с сердцем, многочисленные язвы, колиты и аллергии. Также, не рекомендуется прибегать к употреблению этого чая во время повышенной температуры тела.

Беременные женщины, переживающие за свой плод, но любящие имбирный чай, могут вздохнуть спокойно: он совершенно не опасен, ни для них самих, ни для малышей.

Рецепт №1

Ингредиенты: небольшой кусок корня имбиря, шестьдесят миллилитров лимонного сока, немного меда, кипяток.

Приготовление: натереть на мелкой терке корень имбиря, получив примерно две столовые ложки сырья, поместить полученное в какую-либо литровую посуду (например в банку или кастрюлю). В порошок добавить остальные ингредиенты (лимонный сок и мед), залив все это кипятком и оставив настаиваться не менее одного часа. После всего чай можно считать готовым и смело пить.

Тем, кто употребляет имбирный чай недавно, или же вообще пробует его впервые, рекомендуется не начинать сразу же с больших порций, привыкая к напитку постепенно, от половинки стакана переходя к нескольким литрам в день.

Рецепт №2 (подходит для людей, страдающих избыточным весом)

Картина, которую вырисовывает этот рецепт имбирного чая, несколько иная, чем та, к которой мы привыкли. Для того, чтобы похудеть и сбросить ощутимый вес, необходимо несколько увеличить количество добавляемого имбиря и усилить его эффект. В усилении результата может помочь чеснок, который, обладая сходными с имбирем свойствами и похожим составом, может активизировать обменные функции организма и сам по себе пищеварительный процесс. Учитывая эти данные, мы получаем следующий рецепт:

Ингредиенты: четыре сантиметра от корня имбиря, два зубчика чеснока, кипяток.

Приготовление: Почистите и нарежьте как корень, так и чеснок. Учитывайте, что резать имбирь удобнее пластинками, внешне напоминающими чипсы, а чеснок мелкими кубиками. Сложите свою заготовку в любую посуду, которая покажется вам максимально удобной и залейте смесь крутым кипятком. После того, как чай заварится и настоится до необходимого состояния, придется процедить его через марлю, после чего можно будет смело пить.

Рецепт №3. Чай, с улучшенными вкусовыми свойствами.

Этот рецепт уникален не только своими свойствами и эффективностью, но и приятным вкусом. Для его приготовления вам понадобится шестьдесят хорошенько измельченных грамм свежих листьев мяты, половина измельченного имбирного корня, щепотка молотого кардамона, кипяток, треть стакана лимонного сока и четверть сока апельсина. Сам процесс приготовления достаточно прост: необходимо смешать измельченную мяту и имбирь, добавить кардамон и залить все это кипятком на тридцать-сорок минут. После чего, процедив при помощи марли, влить в смесь сок апельсина и лимона. Пить такой чай нужно только холодным.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовленияИмбирные коктейли замечательно нормализируют нервную систему. Самым распространенным рецептом считается следующий:

Ингредиенты: чуть больше литра воды, шесть чайных ложек тертого имбиря, щепотка черного перца, восемь чайных ложек цитрусового сока, мята и мед по вкусу.

Приготовление: добавьте в горячую воду имбирь и мед, после чего процедите смесь через мелкое сито и добавьте все остальные составляющие.

Жить здорово: имбирь

Рецепт имбирного чая

Источник

Имбирный чай с лимоном — классические рецепты для оздоровления с видео

Имбирный чай с лимоном — классические рецепты для оздоровления с видео

Хорошая статья про то, как приготовить вкусный имбирный чай с лимоном в домашних условиях, чтобы было не только вкусно, но и очень полезно. Рецепты с фото и видео.

Имбирный чай с лимоном — это классика жанра.

Последнее несколько лет его популярность только возрастает, изобретаются невероятное количество рецептов напитков с добавлением корня имбиря.

В этой статье мы рассмотрим целебные свойства имбирного чая с лимоном и другими специями и поделимся лучшими проверенными рецептами его изготовления в домашних условиях.

Из этой статьи вы узнаете :

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Имбирь обладает чудодейственной исцеляющей силой для лечения и профилактики многих заболеваний, а волшебные свойства имбирного чая оценили еще много веков назад индийцы, китайцы и корейцы.

Полезные свойства чая из имбиря:

имбирный чай усиливает обмен веществ тонизирует нервную систему очищает кровь повышает мужское начало стимулирует отход слизи из организма умешает кашель успокаивает больное горло повышает общую сопротивляемость организма к вирусам и бактериям

Имбирный чай идеально сочетается с лимоном. Эти два компонента усиливают полезное действие друг друга, наделяя напиток целебными свойствами.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Как правило берется 1 ч. л натертого или измельченного корня свежего имбиря на 1 стакан кипятка. Смесь настаивается в течении 15- 30 минут под плотно закрытой крышкой Затем в напиток добавляется мед и долька лимона Принимается 3 -4 раз в день при отсутствии противопоказаний

Рецепт классического имбирного чая с лимоном и специями

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Ингредиенты:

3-4 см свежего корня имбиря 2 стручка кардамона 1 щепотка корицы 3 звездочки гвоздики 3 ч. л цветочного меда половинка среднего лимона 250 мл воды

Приготовление:

Имбирь натрите на мелкой терке, залейте кипящей водой, добавьте специи и дайте настояться в течении 15 минут. Добавьте сок половинки лимона и пейте вприкуску с медом.

Еще один вкусный и полезный рецепт чая с имбирем и лимоном вы узнаете, если посмотрите это интересное видео.

Имбирный чай для похудения рецепт приготовления

Ингредиенты:

1 ч. л измельченного корня имбиря 1ч. л меда 1 долька лимона 200 мл воды

Приготовление:

Залейте имбирь кипятком и дайте настояться в течении 15 минут. Добавьте лимон и пейте чай в прикуску с медом в течении всего дня.

Для усиления эффекта можно добавить два зубчика измельченного чеснока на 2 литра чая

Имбирный чай нежелательно употреблять при беременности, при язвенной болезни желудка и кишечника, кровотечениях и воспалительных кожных заболеваниях.

Имбирь в порошке для приготовления чая брать не рекомендуется, так как напиток получается не таким вкусным и мутным.

Пейте чай с имбирем и лимном и будьте всегда здоровы.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: