Лисички рецепты приготовления

На главную

Кремлевская диета — полная таблица, меню, рецепты, отзывы. Нет похожих публикации Вконтакте Facebook Одноклассники Google+ LiveJournal

45 комментариев на “Кремлевская диета — полная таблица, меню, рецепты, отзывы.”

Хорошая диета, причём научно обоснованная.:) Знала о вреде углеводов и о том, что при недостатке энергии организм использует подкожный жир, ещё со школы. Сижу на ней неделю — было 65- сейчас 61. набираю 40 баллов в сутки — на ночь ем спокойно-не ограничиваю себя.
А колбасу есть можно? В ней же добавки там всякие…

Сижу 3й день — 1.5 кг уже. Очень хочется сладенького 🙁 Буду отписываться по результатам. 🙂 А у вас какие успехи?

Милена, колбасу не рекомендую.. Все-таки там( как ты уже заметила) разные добавки, порой включен сахар(о котором на этикетках не слова) а это почти суточная норма баллов на 100гр.

Еще есть диета Дюкана. оч хорошая. но сложная((но зато результат в первые 2 дня уже виден

У нее в общем-то такой же принцип.. она тоже белковая.. кремлевка только вот дает более стабильный результат..

Я на кремлевке сбросила за месяц 14 кг. 😛 😛 😛 Первую неделю вес не очень уходил-а потом стал просто таять 😛 Но придерживалась достаточно строго, больше 30 уе не набирала в день 💡 Всем желаю добится результатов 😉

Сидела на ней. результат есть. только побочек много, как то проблемы с кишечником и быстрый набор веса после

Я на кремлевке сидела долго, сбрасывала реально, но потом все возвращалось. Снова сажусь.

На кремвлевской диете сбросила 25кг была 94 сейчас 69. Я мясо очень люблю по этому сбрасываю легко осталось сбросить 15кг до идеальной фигуры

Скажите, кормящим мамачкам можно садиться на кремлевскую диету? Спасибо!

Ирина, любая диета, в Вашем положение, должна обговариваться с Вашем доктором. Но кремлевская, Вам точно не подходит — ведь она обусловленна минимальным количеством углеводов, и соответственно, ВАш малыш не сможет получать от Вас должную долю витаминов, содержащихся в углеводосодержащихся продуктах..

Как у всех у меня зимой набралось случайно лишних 8 кг, что бы их збросить пробывала сидеть на многих диетах но результат был или 0, или временным, подружка посоветовала попробывать «Ы», и это было для меня шоком мои кг пропали на глазах, побочных ефектов ни каких, это просто супер находка ))

А я на ней похудела на 15 кг за 1.5 месяца

Кто сидел? а когда первые результаты будут? может кто то примеры блюд приведет? а томясо можно, а на гарнир? рис нельзя, картоху тоже, лапшу тоже…как быть то?

Elena ya za dva mesyaca paxudela na20kg. nabirala do 40 y. e.mojno v int. naiti recepti, ya tak delala. shas snova sela na dietu, mne isho 20kg. nada paxudet. yest lapsha gurmania tam na 100g.5,6 y. e.

Anita skajite pajalusta, na vtaroy ras posle 2x mesaca pauzi mojno snova paxudet na kremlovku? paxudela na 20kg. no isho na20kg. nada paxudetato posle rodov ochen papravilas. siju uje treti den na30 y. e spasiba zaranee

Madona почему у меня тогда вес стоит полторы недели сижу, набираю всего 20 у. е и не худею………………

Madona сижу уже полторы недели и ни грамма не скинула..когда вы начали скидывать?

ELENA U MINYA TOJE STAYALA VES, DOLGO, V PERVI RAS KAGDA SELA NA DIETU, NO YA NABIRALA NE 20 A DO 40 Y. E.A PATOM PROSTO NACHEL TAYAT. NO YA BILA PROSTO AGROMNAYA POSLE RODOV. NOSILA56 58 RAZMER, A SHAS 50,NO MNE VSORAVNO NADA ISHO XUDET, PAETAMU NABIRAYU V DEN 30 Y. E

Elena u minya toje dolgo stayala ves a patom nachil prosto tayat. no ya sidela ne na 20 a na 40y. e.vsoravno paxudela. nasila58 56 razmer, a shas 50,shas snova nachila dietu, no nabirayu 30 y. e.ne zdavaytes abezatelna nachnot ves uxodit

I ya ujilala 18.00 do 19.00,a vecherom pila kefir tolko. nu tam chay ili kofe. da i moy vam savet elena, ne narushayte dietu paka ne paxudeyte tak kak vi xatite, ya vot narushila yela vso padryad posle dieti xotya ne papravilas, no ochen sajeleyu, vot shas snova sela na dietu. i luche v mesto vesi ispolzavat santimetr, eta pamoemu udobnee.
Napishite rezultati

Madona я тоже не маленькая 58 размер вес 95,сижу уже две недели на диете вес не уходит, у вас через сколько вес стал уходить?

Madona когда у вас вес начал уходить? я просто ничего не понимаю сижу и сижу. на какой у вас день вес пошел?

Elena uminya nachil ves uxodit gdeta cherez mesyac. a mojet vi prinimayte malochnie pradukti? stoit paka atkazaca at nix kromi sira. v myase xatya 0 y, e no ya vsoravno malenkimi porciami kushala. ya kushala vse malenkimi porciami nesmatrya tavo shto va mnogim uglevodi mala. u vsex paraznamu. mnogie bistra sbrasivayut ves, nekatorie cherez kakoita vremya. i pastaraites vecheram ne yest, xatya eta dieta ne zapreshaet no ras uvas ves dasexpor stait to luche budet tak. vot uvidite cherez nekatorie vremya nachnote xudet
Ya toje takje perejivala kak vi, ochen medlena uxadila vesno patom srazu nachil uxodit

Сижу второй день! Позавчера весила 83,500 сегодня 81,700 Хочу сбросит до 54(мой вес до рождения второй дочери). Надеюсь всё получиться. Всем худеющим успехов.

За 6 дней сбросила 5 кг:) правда теперь вес сбрасывается чуть медленней, но если это совмещать с физическими упражнениями, можно добиться я думаю большего результата 🙄

А можно кушать супчики, а то я без жидкого не могу на обед. какие ни будь легкие.

И я решила попробовать. Потом отпишусь

Елена, надо не просто сидеть…. можно и побегать по утрам)) и будет результат

Сижу уже 4,5 месяца 😉 😉 😉 сбросила уже 21 кг))))очень нравится)))буду продолжать, пока до 53 не похудею)))за первую неделю скинула 8,9 кг)))дальше процесс замедлился)))сейчас в среднем в месяц худею на 3-4 кг)))

Привет всем. хочу сесть на эту диету. напишите примерные блюда которые вы употребляете

Привет всем. Я решила попробовать привести себя в порядок. У меня вес был пять дней назад 81,9, а сейчас 79. Диета нравится, сбрасывается вес легко и не голодаю. Всем удачи в достижении результатов. 😉

Возраст — 57 лет, рост — 164, вес до диеты 70 кг. Сижу на кремлёвской диете 25 день. Потеряла 5 кг, вроде не много, но объёмы уменьшились значительно. До этого сидела на супе для толстяков за 2 недели потеряла 2 кг, но было очень сложно, на сельдерей теперь смотреть не могу. А сейчас прекрасное настроение. Вес медленно, но уходит. А первых 2 недели не потеряла ни одного кг.

Недавно сидела на гречневой диете. Девочки сбросила за две недели 4,5 кг. И сразу чувствовать начала себя лучше. Я довольно легко перенесла диету. Так что советую. Могу поделиться информацией, кто тоже хочет сесть на эту диету. Узнала о ней на сайте сайт отзывы-похудение. рф

Я сидела на трех диетах: кремлевская -11 за месяц, китайская-5 за 12 дней и любимая 10 за 12 дней. любимая самая тяжелая. вес не будет возвращаться если вы будете кушать по 200гр с интервалом не раньше 2-3 часа. поменьше мучного и круп

Хочу знать девочки а если на 100 гр продука 0 то сколько будет очков на 200-300гр этого же продукта.

Сидела на этой диете года 1,5 назад.
В начале вес улетучивался по 1кг в день, потом неделю, примерно, стоял на одной отметке, а потом опять медленно стал уходить.
Вот только с этой диеты слазить нельзя.
Все ваши кг опять вернутся, так что в дальнейшем надо все же придерживаться 60 у. е. в день

Мила, если на 100гр -0,то на любое количество так же будет 0

У Кремлевской диеты есть минус, она бьет по печени. Чтобы этого не было, нужно раз в неделю отходить от диеты и кушать углеводы. Вес 115, через 6 месяцев я весил 80. После достигнутого результата увеличил прием до 60 баллов.

Несколько лет назад сидела на «кремле», позволяла себе даже не 30-40 единиц, а и вовсе 15-20, открыла кучу рецептов безуглеводных и малоуглеводных. Все возможно вполне, похудела с 86 до 67 за 10 месяцев. Происходило это так: за 2 недели минус 9 кг, потом 2 недели вообще ни грамма не теряешь, отчаяние одолевает, что лишаешь себя вкусняшек, а в итоге ничего. Но потом. происходит буквально волшебство. Каждый день минус 500 гр, минус 700, минут 500, фантастика! Главное перетерпеть, иначе все заново, клетка должна опустеть, и должны начать сгорать жиры. Это возможно только при минимальном потреблении углеводов. Действительно работает. Я изощрялась как могла)))) если хотелось сладкого, брала лимон, растворяла заменитель сахара в небольшом кол-ве воды, заливала лимон и пила так чай))) вполне спасало. Творог опять же, таким же образом, очень даже вкусно. Грибы, тушеная капуста, супы варила вкуснейшие на бульоне, идентичные настоящим спам, только без картошки, макарон, круп. Жить можно, господа! Сейчас вот опять села, так как не зафиксировала первый раз))), разъелась опять. Уже минут 6 кг за 2 недели! Так что дерзайте.

Здравствуйте, расскажите смысл этой диеты? Получается, что необходимо в день употреблять около 40 баллов в день, чтобы похудеть

А если употреблять те продукты, которые «0», результат быстрее пойдет?

За два с половиной месяца скинул 23 кг но к диете добавил 3 раза в неделю сауна 3 подхода по 10 мин и от 2 до 3 часов прогулок!

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, а если я очень люблю много соленого, это как считать. И пиво можно пить?))))

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: